Advies van de pedicure

Op deze pagina vindt u nuttig advies van de pedicure. Goede voetverzorging is essentieel voor de gezondheid en het welzijn van uw voeten. Leer hier hoe u uw voeten optimaal kunt verzorgen en problemen kunt voorkomen.

Basisbehandeling

De basisbehandeling omvat het knippen en vijlen van de nagels, het verwijderen van eelt en likdoorns, en het verzorgen van de nagelriemen. Met regelmatige basisbehandelingen blijven uw voeten gezond en mooi.

Het wordt aangeraden 1 keer per 6 weken een afspraak bij de pedicure te plannen

Schoenen

Gedurende de dag zwellen voeten op door belasting en warmte. Daarom kan je beter schoenen passen in de namiddag of begin van de avond.

Door s'avonds schoenen te kopen 

  • Voorkom je dat schoenen te strak gaan zitten gedurende de dag
  • Krijg je een realistischer beeld van de pasvorm bij normale belasting.
  • Draag goed passende schoenen met voldoende ruimte tussen de tenen. Dit voorkomt likdoorns, maar ook standafwijking van de tenen/voet

 

Wissel regelmatig van schoenen. Draag daarbij ademende sokken van katoen of wol

Voetverzorging 

  • Was uw voeten niet met zeep. Dit tast de zuurgraad van uw voeten aan. Droog uw voeten altijd goed af, met name tussen de tenen
  • Controleer uw voeten dagelijks,  zeker wanneer u diabetes heeft, op wondjes
  • De nagels van de tenen dienen recht afgeknipt te worden om ingegroeide teennagels te voorkomen
  • Hydrateer uw voeten door ze dagelijks met voetencreme in te cremen. Het is belangrijk de creme niet tussen de tenen te smeren om schimmelinfectie te voorkomen.

Behandeling van Schimmelnagel(s)

  • schimmelnagels vragen een concrete en gedisciplineerde behandeling.
  • Maak eens per 6 weken een afspraak bij de pedicure voor Nagelverzorging
  • Gebruik de tinctuur en schoenspray volgens advies van de pedicure
  • Na 3 maanden moet er enig resultaat te zien zijn in het zien van een gezond stukje nagel. 

Loop in openbare ruimtes gelieve niet op blote voeten om schimmelnagels te voorkomen.

Kindervoeten

  • Controleer regelmatig de voet van uw kind op roodheid,  wratten, likdoorns of afwijkende stand van de tenen of nagels
  • Knip de nagels van de tenen recht af, niet te kort en zonder de hoekjes weg te knippen om nagel ingroei te voorkomen
  • Laat kinderen niet te lang op blote voeten lopen buiten om infecties en wondjes te voorkomen
  • Kies goed passende schoenen bij nieuwe aankoop. Let hierbij op dat er voldoende ruimte bij de tenen is, de schoen buigzaam is en een stevige hiel bevat. Kindervoeten groeien snel, daarom is het verstandig eens per 3 maanden de voeten opnieuw op te meten bij een schoenenwinkel.
  • Beweging, buiten spelen, rennen is goed voor de ontwikkeling van de kindervoet. 
  • Let op het looppatroon van uw kind. Bij twijfel over platvoet, scheef lopen of veel struikelen raadpleeg dan een pedicure, podoloog of huisarts.

Kindervoet en voetbalschoenen

Voetbal is een intensieve sport waarbij de kindervoet flink belast wordt. Daarom.is het essentieel goede schoenen aan te schaffen om blessures en voetproblemen te voorkomen. 

Laat voetbalschoenen goed aanmeten

  • Kies voor schoenen die goed om de hiel sluiten maar voldoende ruimte bij de tenen geven
  • Laat beide voeten opmeten, voeten zijn vaak niet exact even groot
  • Let op groeiruimte, maar niet te veel. Te grote schoenen kunnen wrijving veroorzaken en voor problemen zorgen 
  • 1 cm ruimte is voldoende

Kies schoenen goed passende bij de ondergrond 

  • voor kunstgras zijn speciale AG-voetbalschoenen het beste

  • Voor echt gras kan u beter kiezen voor FG-voetbalschoenen. 

  • Gebruik geen noppen buiten het voetbalveld. 

  • De trainer van uw kind kan u hierover goed informeren

Sokken en inlegzooltjes

  • Laat uw kind goed passende, vochtopnemende sokken dragen tijdens het sporten 
  • Controleer regelmatig of de inlegzool nog goed ligt en voldoende steun biedt aan de kindervoet. 

Laat de voeten regelmatig controleren

  • kinderen kunnen pijn en drukplekken moeilijk verwoorden. Let daarom op struikelen, klagen over kniepijn of scheef lopen.
  • Een (medisch) pedicure of podoloog kan helpen bij klachten of pijn

Houdt daarnaast de voetverzorging van uw kind serieus en schakel hulp in bij klachten of twijfel.